BioExpert | БАД | ВИТАМИНЫ

🌟 Коллаген и кожа: что показал новый метаанализ 35 исследований?

В июле 2026 года вышел новый метаанализ: учёные объединили данные 35 рандомизированных исследований с участием более 2500 человек.

Результаты оказались интереснее, чем просто «коллаген работает».

🌟 Приём коллагеновых пептидов был связан с улучшением увлажнённости и эластичности кожи, а также снижением трансэпидермальной потери воды — показателя того, насколько хорошо кожа удерживает влагу. Для эластичности и барьерной функции наиболее заметные результаты наблюдались примерно после 12 недель приёма.

🌟 А вот с морщинами всё не так однозначно. После дополнительных статистических проверок данные об уменьшении морщин и увеличении плотности кожи оказались нестабильными.

🌟 Ещё один интересный вывод: результаты сильнее зависели от продолжительности приёма, чем от дозировки. В исследованиях использовали от 500 мг до 10 г коллагена в сутки, но принцип «чем больше, тем лучше» не подтвердился.

🌟 В основе коллагена BioExpert — гидролизованные пептиды говяжьего коллагена. Формулу дополняют гиалуроновая кислота, витамин C, биотин и витамины группы B. Витамин C участвует в естественном синтезе коллагена, а биотин помогает поддерживать нормальное состояние кожи и волос.

Ещё одна особенность — жидкий формат. Коллаген выпускается в готовых порционных шотах по 50 мл: ничего не нужно разводить или отмерять.

Узнать подробнее о составе коллагена BioExpert и выбрать вкус можно на сайте по ссылке.

БАД. Не является лекарственным средством.

*Ссылка на исследование: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/jocd.71041?utm_source=chatgpt.com

Белок нужен не только тем, кто тренируется. Он важен для мышц, кожи, волос, восстановления и нормальной работы организма.

🌟Собрали 5 сигналов, которые могут подсказать, что стоит внимательнее посмотреть на количество белка в рационе.

Ставьте реакции, если было полезно.