Настя, привет, как удержать грань между просто желанием быть здоровой и сильной и рпп, когда счётчик ккал в голову переезжает. И были ли у тебя когда-то рппшные мотивы или ты стабильно такая крутая и красивая йогиня-богиня с супом из корнеплодов?:)
Откровенно говоря, рацион у меня - большая точка роста, часто у меня нет времени готовить, и мы питаемся доставками + он не достаточно сбалансированный
+ у меня есть проблемы с жкт, течение которых зависят от моего эмоционального фона (конкретику не хочу давать, так что можете не уточнять).
РПП мне никогда не ставили, хотя, разбираясь с вопросами жкт, я работала с психологом из центра Светланы Бронниковой (у кого есть какие то проблемы в этой области, рекомендую).
Очень желаю автору вопроса здоровья, сил и времени заняться этим вопросом и не откладывать🙏 решение всегда есть, но подход нужно поменять с "спрашивать в анонимке" на "больше конкретных действий". Все получится ❤️ сейчас очень много информации и специалистов.
Красивые фоточки ещё прикрепляю!!