🪷 КУРС АТМА КРИЯ ЙОГИ С АЛЬФИЕЙ ХАЕРТДИНОВОЙ В @bindu_moscow

Как часто в течение дня мы действительно слышим себя?

Работа, задачи, сообщения, планы — наше внимание почти всё время направлено наружу. И иногда только остановившись, мы замечаем, насколько давно не оставались в тишине с собой.

Атма крия йога — это система техник, которая включает дыхательные практики, медитацию и глубокую релаксацию.

Практика помогает замедлиться, переключить внимание с внешнего на внутреннее, лучше чувствовать своё состояние и находить больше устойчивости в повседневной жизни.

И что особенно ценно — после курса эти инструменты остаются с вами ❤️ Их можно встроить в свою обычную жизнь и возвращаться к практике самостоятельно.

📅 3–4 октября | 10:00–18:00

📍 Центр «Бинду», Пятницкая, 7с5

💰 Стоимость — 12 000 ₽

📩 Подробности: @alfiya_khaertdinova
📞 +7 903 006-20-10

🔗 Регистрация: https://svaom.ru/seminars/ak/khaertdinova