На этом канале я буду публиковать: -фото/видеоматериалы в стиле лайф-стайл! -Делится фрагментами того , как создаётся мое творчество! -Буду делиться своими мыслями и общаться с вами!
Сегодня первый день весны — и, возможно, впервые в жизни она действительно наступила для меня вместе с календарём. На улице стремительно тает снег, слышно пение птиц, в воздухе появляется тепло, и уже чувствуется, как издалека припекает солнце.
Вышел гулять с псом и поймал невероятный кайф. Казалось бы, зима у нас была совсем короткая (по сравнению с севером), но я уже успел соскучиться по теплу.
Сегодня — два месяца трезвости. И это ощущается.
Больше всего замечаю, как улучшилась память — и это очень радует. Когда постоянно находишься в изменённом сознании, память у меня сильно страдала. Жизнь будто проходила мимо: яркие моменты не откладывались, всё стиралось, и казалось, что до этого ничего и не было. Сейчас же я реально проживаю дни.
За февраль написал ещё один трек 😀 Когда запишу — не знаю, но уже радует, что я хотя бы сажусь за компьютер, ищу бит и начинаю что-то делать. Лучше делать, чем не делать.
Начал ходить в спортивный комплекс: с кайфом плаваю в бассейне и хожу на дорожке. На весах — 109 кг. Минус ещё 4 кг. Идём дальше.
Желаю всем поскорее почувствовать весну, не болеть в эту обманчивую пору и ловить кайф от жизни.
В своем первом посте в этом году хочу поделиться, с чего я начал и что делаю.
В конце прошлого года нативно пришла мысль поэкспериментировать и пожить трезвым. С первого января я решил не пить алкоголь. Сегодня у меня первый месяц трезвости.
Оказалось, что долгое время я вообще не был трезвым — больше 10 лет! Представьте: почти весь осознанный возраст я был под воздействием чего-то. Я пыхал почти 10 лет, но в этом году будет 4 года, как я отказался от этого, сигареты давно не курю — с 19 лет.
В прошлом году при переезде из Архангельска я стал пить в разы реже. Были периоды, когда не пил 1-2 недели, но потом снова позволял себе пиво, вино и так далее. И все это по круг.
Со временем я начал замечать лишний вес — 121 кг. Тогда я встал, посмотрел в зеркало и понял, что пора трансформироваться. Года идут, здоровье страдает, тяжело двигаться.
Для тех, кто знает меня давно: худеть мне не впервые. В 15 лет я весил 110 кг, опустился до 70–75 кг. Тогда помогли рост и контроль питания (тогда я не ел мясо и сидел на крупах).
Сейчас я делаю две простые вещи: меньше жру, больше двигаюсь. Ем всё, но сбалансировано. Даже если хочу газировку или что-то сладкое — не запрещаю себе. Чем больше запретов, тем выше шанс сорваться. Баланс — наше всё.
Сегодня на весах 113 кг, с 1 января я сбросил 7 кг — в основном вода, немного жира. Идем дальше!
По алкоголю: я не говорю, что бросил навсегда, потому что это было бы неправдой. Я просто не пью сегодня. Хочу переосознать эту историю, пожить трезвым и понять, какой я в чистом сознании и ясном уме.
Рэп пишу потихоньку. За январь написал трек на меня не похожий. Сейчас пытаюсь придумать визуал к готовому треку — пока идей мало, но буду ковыряться, хочется крутой креатив.
Всем успехов! Ставьте цели и достигайте их. А я пошел есть греческий йогурт с джемом 🧘🏻♂️
Второй раз снег выпал у нас. Круто и символично что под НГ валит, дает хоть 0.000000001% настроения вери крисама. Так то его нет вообще, а у нас еще и снега не лежит дак нет тем более
How can I read @bigmellife without a Telegram account?
TGViewer shows the public web preview Telegram publishes for BIGMEL LIFE: recent posts, photos, videos and the subscriber count, with no app, login or account.
How many subscribers does BIGMEL LIFE have?
BIGMEL LIFE (@bigmellife) has 209 subscribers on Telegram, refreshed roughly every 30 minutes.
Does BIGMEL LIFE know I viewed it here?
No. Public channel previews carry no viewer identity, and TGViewer has no accounts or tracking of what you look up.
