Лови подборку инструментов – тг-ботов и приложений, которые можно внедрить уже сегодня: для дисциплины, концентрации, насмотренности и даже восстановления.
1️⃣ Качаем дисциплину и настраиваем рабочий фокус:
⏺️ @RemindMegaBot – позволяет настроить напоминания о важных делах и событиях (в том числе голосовыми). Будет присылать уведомления, пока не отметишь задачу выполненной.
⏺️@pomodoro_timer_bot – помогает работать/ учиться по методу помидора для концентрации внимания: спринт из четырёх 25-минутных помидоров с перерывами по 5 минут.
⏺️StayFree – приложение для трекинга экранного времени. Помогает анализировать использование приложений и сайтов, устанавливать лимиты и блокировать отвлекающие ресурсы.
2️⃣ Качаем насмотренность через быстрый поиск и фильтрацию информации:
⏺️
@SearcheeBot – находит каналы в Телеграм по тематике или названию, для удобства есть разбивка по категориям.
⏺️
@MotherSearchBot – аналог Google, только в Телеграм: ищет посты, каналы, группы, чаты и любую информацию по запросу.
⏺️
@rss4you_bot – собирает в единую ленту новости из разных источников, включая СМИ и группы ВКонтакте.
⏺️
@GiveMeNBot – собирает новости по ключевым словам в заголовках из выбранных источников и делает краткий конспект.
⏺️
@s_channel_bot – для тех, кто не успевает читать все каналы в подписках, но хочет быть в курсе событий – помогает просматривать все посты в отмеченных каналах и присылает только самые популярные (те, которые набрали больше всего реакций, репостов и комментариев).
3️⃣ Хорошо восстанавливаемся (иначе зачем это всё?):
⏺️
Sleep Cycle – приложение-трекер, анализирующий фазы сна с помощью звука (микрофона) или движений (акселерометра) и будит в фазе легкого сна в заданном интервале, что позволяет просыпаться отдохнувшим, избегая резкого пробуждения в фазе глубокого сна.
4️⃣ Выходим на новый (международный) уровень:
⏺️
@FalaBola_bot – ИИ-бот для для разговорного английского. Нейросеть говорит на любые темы (в том числе профессиональные) и сразу даёт обратную связь. Есть несколько режимов: свободный разговор, ролевые игры с разбором реальных ситуаций, а также персональные упражнения по ошибкам.
Сохраняй и тестируй 🫵🏻