Перед встречами с новыми людьми дико тревожусь. У меня ГТР, нахожусь в медикаментозной терапии. Побочка моей тревоги – тошнота, могу даже вырвать.
Понимаю, что небольшое волнение перед встречей – это нормально, но не до такой же степени. По факту поводов для переживаний никогда нет, но я каждый раз в этом состоянии перед встречей.

Как помочь своей голове убрать это? Чувствую себя отвратительно и мне не хочется закрываться от людей из-за дикой тряски и тошноты. Ощущаю себя идиоткой, но живу с этим уже много лет…

#тревога