Как справляться с суицидальными мыслями, со страхом, тревогой? У меня КПТСР. Сейчас нет денег на терапию и таблетки, и хотелось бы получить совет, как помочь себе. Я стараюсь мыслить позитивно, но всë равно плохо себя чувствую...

#кптср #тревога