Меня всё время что-то злит, и я быстро выхожу из себя. Мне сложно контролировать свои эмоции. После срыва я быстро остываю и жалею, что нагрубила кому-то, разозлилась на человека, который ничего плохого не сделал. Что с этим можно делать? Как себя успокоить и сдержать в следующий раз?

#эмоции