У меня начинает биться сердце, дрожат руки и голос, я дико нервничаю, когда отстаиваю личные границы или в конфликте, где нужно моё активное участие. Это очень мешает, сбивает с толку, и мои мысли путаются. Выгляжу, как маленький дрожащий кролик, и оппонент это чувствует и, конечно, не принимает мои доводы и не воспринимает меня всерьёз.

Как справляться с эмоциями при конфликтной ситуации и оставаться хладнокровной, держать себя в руках, чтобы меня принимали и уважали?

#эмоции