Мне 22 года, и у меня ОКР небольшой тяжести. В случае со мной это значит, что ритуалы не мешают мне жить, но во время обострений навязчивые мысли сложно отличить от «настоящих». Иногда я не понимаю, действительно мне нужно что-то сделать или это говорит ОКР.

Ещё у меня деперсонализация. В целом я уже адаптировалась к ней, если бы не ОКР. Иногда навязчивые мысли не дают мне уснуть ночью, пока не сделаю какие-то проверяющие ритуалы. Кто знает, что такое ДП, поймёт ощущение, когда идёшь ночью по тёмной комнате и чувствуешь, что кто-то идёт рядом с тобой, потому что собственные шаги слышишь как бы со стороны. Связь двух этих состояний в том, что иногда ОКР советует мне прогуляться ночью до зеркала или шепнуть что-то в темноте, потому что во время ДП голос будто тебе не принадлежит, а тоже исходит со стороны. Словом, одно + другое порой вызывает странные приколы с психикой.

Нормально ли испытывать такие вещи в случае, когда есть сразу два диагноза? ДП я решила больше не лечить, потому что оно уже будто стало частью меня. А то, о чём я написала выше, нуждается ли в серьёзной коррекции?

#окр #дп