Я яростно и перманентно ненавижу себя. Начало этому было положено в школе, где меня гнобили. А теперь я себя вообще не воспринимаю как полноценного человека. Если мне делают комплимент, я либо говорю, что меня плохо рассмотрели, либо лицо автоматически выдаёт гримасу, будто я съела протухшую еду. И это на столько бесконтрольно, что давно опустились руки.

Со временем такое отношение к себе трансформировалось в чувство юмора, где шутки – это самоуничижительные фразы. Да, всем смешно, мне в том числе, но я прекрасно понимаю, что это настройка моего мозга. И скажу сразу: комплименты себе или говорить что-то перед зеркалом – не помогает. Я на подсознательном уровне в это не верю, поэтому как будто себе лгу. Всё бы ничего, но это самоощущение мешает моей работе. «Всё, что я делаю, – плохо». Итак страшно за будущее, а тут мой мозг сам мешает развитию. Я отчаялась.

#самооценка