🗣️

Мне 33 года, 4 из них я хожу к психологу, которая практикует психоанализ. Она мне помогла выбраться из тяжёлого состояния. Последний год я также посещаю психиатра, у меня БАР-1, таблетки тоже помогают мне быть в норме.

В последнее время понимаю, что психоанализ мне больше не нужен, хочу сменить его на когнитивно-поведенческую терапию (КПТ). Даже нашла другого специалиста. Но меня гложет вина перед нынешним психологом, не знаю, как сказать ей, что ухожу.

Посоветуйте, пожалуйста, как быть в такой ситуации? Понятно, что поговорить с психологом нужно, но я очень переживаю.

#психоанализ #бар #чувствовины