За последние 2 года я набрала где-то 10 кг, а то и больше, потеряла доход и перестала быть работоспособной и дисциплинированной, завершила отношения с двумя подругами и с парнем. Ухудшилось ментальное состояние – мне долго не могли поставить диагноз, и я попала в закрытое учреждение.

Сейчас я отхожу от разрывов, устроилась на работу, занялась спортом. Но есть проблема – я очень ленивая: сплю на работе, сижу в интернете, делаю всё спустя рукава. Из-за этого меня перевели на должность с маленькой ЗП. Бешусь, злюсь, ненавижу себя, каждый день говорю: «Сегодня я буду нормально работать». Но потом всё по новой, силы воли совсем нет. Это касается уборки, готовки, спорта. Прохожу через огромную фрустрацию и преодолеваю себя, чтобы сделать что-то. А на самом деле я просто хочу смотреть сериалы и лежать на диване. Почему так и что вы можете посоветовать?

#истощение #выгорание