📚🧘‍♀ Йога среди книг - это особая атмосфера!

На занятиях участники работают с балансом и раскрытием, вытягиваются в боковых наклонах и устойчивых выпадах. Каждый двигается в своём темпе, прислушиваясь к ощущениям и дыханию.

Отдельное внимание уделено дыхательной практике: немного тишины, концентрации и спокойствия.

Хотите так же? Пишите нам в личные сообщения и записывайтесь на занятия - будем рады видеть вас!

✨ Пробное занятие - бесплатно.