فرض کن فردا امتحان داری و یه کم استرس گرفتی ، اما همین استرس باعث شده بشینی درس بخونی، بیشتر مرور کنی و حواست جمع‌تر باشه.🌸 بعضی وقت‌ها استرس می‌تونه ما رو برای روبه‌رو شدن با یک موقعیت آماده‌تر کنه؛ اما وقتی شدید یا طولانی بشه، ممکنه عملکردمون رو مختل کنه.
حالا تصور کن انقدر استرس داری که هرچی می‌خونی یادت میره و فقط به این فکر می‌کنی که: «اگه خراب کنم چی؟»
هر دو اسمشون استرسه؛ اما نتیجه‌شون یکی نیست.
پس استرس همیشه «دشمن» ما نیست گاهی یه تلنگره، گاهی یه فشار اضافه.