Я вот хожу. Достаточно много, хочется сказать....
Но если учесть что есть дни, когда я целый день сижу и никуда не выхожу, то и не особо.
Да и в моем возрасте не достаточно ходить.
Мышечная масса теряется очень быстро.
Даже не буду рассказывать, к чему это приводит.
Я вторую неделю занимаюсь физическими видами йоги (пишу так, потому что йога это НЕ набор физических упражнений, а система самопознания и больше теории, чем практики, для меня это точно так).
МНЕ ТАК ТЯЖЕЛО дается возвращение к регулярным занятиям! Я прям деревом себя чувствую (не гибким, если что😁)
Один из плюсов обучения на преподавателя йоги - это регулярная физическая практика! Так я точно не сольюсь!
В продвижении тоже так. Первые годы я не шарила в этом, не видела картину в целом. Сейчас я уже 12,5 лет в самопродвижении и результаты крутые (коллеги фрилансеры обращаются за консультациями)
Но вначале все мы ДЕРЕВО....
Во всем новом!
Я поэтому новое и ищу, чтобы деревом себя почувствовать и опыт новый получить. Только так рост идет. Роста нет, где у вас сразу получается.
Я на театральные курсы пошла тоже за этим - почувствовать себя деревянненькой и захотеть продвинуться🤣