❗️Видео смотреть ВСЕМ😊

Пожалуйста, не поленитесь😁

Там всего пару минут про плавание, а вообще там именно о принципах жизни!

Очень мотивирующе на мой взгляд 😊

Особенно нужно послушать тем, у кого уже проблемы со здоровьем. Любые.
Но даже те, кто на данный момент «пышет здоровьем»😁, тоже начните жить так уже сейчас, а то завтра может все измениться…

И я уже знаю, как многие его услышат и поймут для себя, поэтому сразу разжевываю 😊:
Я не отрицаю врачей и медицинскую помощь в принципе. И у нас может быть разное отношение к врачам.

САМОЕ ГЛАВНОЕ : Я уверена, что каждый человек должен заботиться о сохранении своего здоровья. Хотя бы на уровне ЭЛЕМЕНТАРНЫХ ❗️вещей :
✅прогулки,
✅физическая активность нужная для вас,
✅режим сна,
✅выбор питания - стараться кушать то, что действительно ПИТАЕТ!
✅самодисциплина - каждый день ПОНУЖДАТЬ себя делать то, что не хочется, но явно полезно
✅понимание законов нашего мироустройства

И результат превзойдет ваши ожидания! Мои - превосходит ! 😉

Ну и бонусом - подтянутая фигура, красота, энергичность, выносливость и всякие другие приятности😊

Не все физические активности действительно полезны!
Думайте!
Например, распиаренные сейчас занятия в фитнес-центрах или марафоны у некоторых людей только ухудшат состояние.

У плавания противопоказаний практически нет, при этом пользы в разном плане очень много.

Научиться плавать можно в любом возрасте.

Вот вам мотивашки поплавать 🌊 🏊‍♀️ 😁:

💧 Плавание кролем в бассейне «Клево! Живу я клево!»😁 https://t.me/bezlifa/548

💧 Плавание в море https://t.me/bezlifa/77

💧 Открытый круглогодичный теплый бассейн в Сочи- шикарно! https://t.me/bezlifa/2356

💧 Открытый круглогодичный бассейн в Сочи рядом с монастырем ❤️ https://t.me/bezlifa/1028

💧 Плавание в открытом бассейне https://t.me/bezlifa/217

💧 Чистое удовольствие 😁 https://t.me/bezlifa/211

💧 Еще коротенькая мотивашка про плавание https://t.me/bezlifa/549