#опытвбанке

После роддома ты приезжаешь домой и довольно быстро понимаешь: ребёнка тебе выдали всерьёз 🫠.

Навсегда.

В Германии на этот случай есть хебама.

Точнее, Nachsorgehebamme - хебама, которая приходит домой после родов.

Которая приходит посмотреть, как вы вообще выживаете.

Она может проверить ребёнка: вес, пупок, цвет кожи, желтушность, кормление, стул, общее состояние.

Может посмотреть вас: живот, матку, швы, кровотечение, грудь, боль, состояние после родов, Wochenfluss, признаки застоя молока, тревогу, усталость, ощущение «я вообще нормальная или уже нет».

И иногда самое важное, что она делает, это просто разговаривает с вами и говорит: да, это нормально. Или: нет, вот с этим надо к врачу.

Обе фразы в первые дни после роддома звучат как роскошь.

Мы роскошно после объяснений хебамы про чувствительный кишечник, про становление жкт младенцев, покивали и через вечер криков и пуков решили звонить в скорую и писать хебаме ночью с вопросами: а точно пуки не вредят?

Интернет в такой момент лучше не открывать. Особенно ночью. Особенно если ребёнок "странно" дышит, "странно" ест, "странно" кряхтит..

Домашний визит хебамы - это ещё очень интимная вещь.

К вам приходит почти незнакомый человек, а у вас голая грудь, кровь из разных мест, младенец в какашках, чашка где-то с позавчера, партнёр в состоянии «я держусь на честном слове», и квартира выглядит так, будто в ней недавно произошла небольшая потасовка со стадом обезьян.

Но хорошая хебама не приходит с инспекцией пыли и интерьера. Моя вот мне тест на послеродовую депрессию принесла. Выдала несколько контактов. Просто успокоила. Просто пообщалась на отвлеченные темы и проверила здоровье малыша.

Хебама дома видит, как и где вы спите, как держите ребёнка, как кормите, где лежат подгузники, почему вода стоит слишком далеко, кто забыл поесть, кто плачет, кто делает вид, что не плачет 🥲

В Германии такая послеродовая помощь обычно оплачивается Krankenkasse. Хебамы поддерживают семьи в первые недели после рождения, в первые дни могут приходить домой ежедневно, потом - по необходимости; gesetzlich Versicherte имеют право на Wochenbett-Betreuung до 12 недель жизни ребёнка.

Это не значит, что хебама будет жить у вас на диване. Но это еще значит, что вы не обязаны оставаться одни с ребенком.

Я напоминаю, что в Берлине хебаму лучше искать очень рано.

Потому что хебам не хватает. Особенно тех, кто говорит на английском, русском.

Напоминаю, где искать:

Berliner Hebammenvermittlung — можно отправить запрос на хебаму для беременности, Wochenbett или консультации по кормлению. Запрос передают подходящим хебамам, а если кто-то отвечает, у вас есть 48 часов, чтобы связаться.

Berliner Hebammenverband — у них есть раздел Hebammensuche и совет искать хебаму как можно раньше, чтобы успеть познакомиться и выстроить контакт до родов.

GKV-Hebammenliste — официальный список свободно практикующих хебам, которые допущены к работе с gesetzliche Krankenkassen; данные основаны на Angaben самих хебам и профессиональных объединений.

Ammely — платформа для поиска хебамы, созданная Deutscher Hebammenverband вместе с keleya.

Berliner Familienportal — полезно не только для поиска хебамы, но и если после родов нужна дополнительная поддержка: Frühe Hilfen, семейные центры, консультации, помощь, когда кажется, что семья не справляется.