​​Как не выгорать, когда приходится много работать?

Управление одним проектом - это сложно. Управление несколькими - ещё сложнее. Независимо от того, насколько мы целеустремленны и продуктивны, иногда нас настигает усталость, пропадает мотивация, а вместо этого приходит прокрастинация, избавиться от которой довольно сложно. Само по себе выгорание может не быть так очевидно, как кажется на первый взгляд. Люди живут годами, даже не подозревая, что выгорели к профессии. Лично мне всегда помогали отдых, навык делегирования и поддержка близких. Можно написать много пунктов, таких как вкусно есть, хорошо спать и т.д., но без трёх основных они не будут иметь особого значения. Выгорание, к сожалению, случается рано или поздно, и вам понадобится передохнуть. Разница лишь в том, захотите ли вы сжигать мосты или будете готовы к новым свершениям.

А как вы справляетесь с выгоранием?

БЁП📚