Бережное касание | Екатерина Фомичева Психолог

Приглашаю на базовый курс по работе с метафорическими картами: "МАК как инструмент психолога-практика"

✅4 живых вебинара в Zoom по 3 часа с предоставлением записи (по понедельникам, с 19.00 до 22.00)
✅Много практики, поддержка и задания между встречами.

Вы научитесь уверенно использовать метафорические карты в работе с клиентами — бережно, глубоко и эффективно.

✅По итогам курса — электронный сертификат.

Подходит для помогающих специалистов и тех, кто хочет освоить инструмент с нуля.

Группа от 4х человек.

💲Стоимость участия:
7800р.


Если вы приходите вдвоем (с другом, коллегой), стоимость на двоих: 13000.

Целевое обучение для группы 4 человека - 24000р.

Старт 2.11.26 при наборе группы.

✍️ Для записи напишите мне!

+7(903)7448602
ТГ @FomichevaEP

Дата следующего потока: 02.11.2026г.

АНОНС на ОКТЯБРЬ

✅03+04 октября онлайн интенсив для помогающих практиков "Техники и приемы экзистенциальной терапии".
Два дня с 11.00 до 17.00 будем исследовать смыслы и данности бытия. Регистрация ТУТ
Мест осталось мало.

✅08.10 буду рада встретиться с вами на открытой лекции профессора Д.А. Леонтьева в МИП.
Я не выступаю, конечно) Но это шанс познакомиться и послушать потрясающего спикера бесплатно. Я планирую быть очно и приложу для этого все силы.

✅ 24+25 октября онлайн интенсив "Кризис идентичности. Ее поиск и восстановление".
Время с 11.00 до 17.00. Тема живая и актуальная как для самостоятельной проработки, так и для работы с клиентами. Регистрация

✅ 29 октября в 15.00 традиционный вебинар для медицинских сестер на площадке ВМШ. Поговорим о тревоге, и своей и пациента. Регистрация

До встречи!

"От винта!"

Представляю еще одну колоду МАК, мою, авторскую.
"Точки притяжения".

Задумывалась она как приз к моему интенсиву по работе с нехимическими зависимостями, но в итоге получилась снова универсальная.

80 карт с метафорами и кризисов, силы зависимости, особенно цифровой и опор, точек выхода и возможностей стать снова рулевым в своей жизни.

Часто человеком управляют мысли, привычки, поведенческие модели, приносящие кратковременное облегчение. Но в долгосрочной перспективе это обычно не очень работающие стратегии. Вот об этом и получилась колода. Не стала делить на части, сделала ее единой.

В моих колодах, во всех трех, собраны образы, которые приходят во время работы. Да, рисовал ИИ, но им руководила я, и во многом колоды отражают мое метафорическое видение клиентских историй и ситуаций. Поэтому в них есть жизнь)

В комплект входит:
1. Электронные карты 80шт.
2. Рубашка
3. Коробка
4. Инструкция
5. Моя помощь при необходимости в виде ответов на вопросы.

Стоимость - 550р.
Для первых трех человек - 500р.

Писать мне: +79037448602 ВА, ТГ, МАХ

Вчера в Московском институте психоанализа состоялась премьера философской притчи в формате оперы "Анна и свобода".

Долго думала, что написать.
С одной стороны: это значимое событие в мире логотерапии, автором либретто выступает Элизабет Лукас, и пока в мире это первая постановка ее творчества.

Режиссеры, актеры, хореографы сделали максимум!

С другой: содержание оперы - это краткий пересказ учебника Лукас по логотерапии. Зайдет ли на широкую аудиторию - не уверена.
Наверное я ожидала чего то более художественного и философского, нежели такой прямолинейности.

Суть не нова: у каждого человека есть возможности, из которых он выбирает, и его решения вписаны в личную историю и копятся как опыт.

Событие состоялось. Оно имеет значение для многих людей, и я надеюсь, что материал найдет свою форму и обретёт долгую и красивую жизнь.

Я рада, что посмотрела и погрузилась в мир логотерапии. И рада увидеться с коллегами)

Онлайн и помогает и разобщает. Личные встречи - совсем иное состояние.

Авторские техники и их вариации часто рождаются в процессе консультации. 

Часто приходят клиенты с жалобой на так называемую "фоновую" тревогу, когда каждется, что она везде, постоянно и неизменно. Весьма изматывающее чувство, лишающее покоя и ведущее к истощению.

Не помогает даже небольшое сужение в описании до "тревоги о будущем". Все равно не понятно, как и с чем работать. 

Мы не говорим про экзистенциальную тревогу, как данность бытия: это небольшой фон в жизни каждого, который говорит, что в жизни вообще и в будущем в частности много непределенного и находящегося вне зоны контроля человека. Экзистенциальную тревогу убрать полностью невозможно, потому что не во власти специалиста сделать будущее понятным, контролируемым и определенным. Можно только снизить ее уровень. Для этого необходимо вычленить составные части, чтобы понять, как именно и с чем именно предстоит работать. 

Для работы с сильной фоновой тревогой предлагаю  вариацию техники известного "Колеса баланса". 

Подойдет и для специалистов и для самоисследования.

Начало стандартное: 
1. Нарисовать круг, разделить его на 6-8 частей и подписать их основными сферами жизни. 
Дальше отступаем от привычного алгоритма. 
2. По шкале от 0 до 10 (где 0 - в цнтре круга) субъетивно определить уровень тревоги в этой сфере жизни. 
Возвращаемся к привычному: 
3. Описать, что значит каждая цифра, что имено происходит тревожного в сфере "Работа" на 6 баллов и в "Здоровье" на 3 балла? Из чего они складываются? 
4. Поставиь временной отрезок в 3-6 или 12 месяцев.
5. Определить сферу жизни, снижение уровня тревоги в которой приведет к снижению его в большинстве других сфер. 
6. Выбрать значение, на котром хотелось бы оказаться через выбранный промежуток времени. 
ВАЖНО: в отличие  от стандартного "Колеса", мы работаем в строну уменьшения значений! (С 6 баллов на 4 балла)
7. Написать план действий, которые помогут снизить тревогу в выбранной области. 
ВАЖНО: действия должны быть в зоне влияния и контроля клиента. 
8. Выбрать первый шаг и определить сроки его реализации. 

Надеюсь, что техника пригодится вам в работе и самопомощи! 

Заканчиваю работу над колодой МАК "Точки притяжения".

Колода получилась снова универсальная с легким экзистенциальным флером, что совершенно не удивительно, так как я интегративный психолог.

Изначальное свое назначение она сохранила: работа с нехимическими зависимостями, которые сейчас встречаются все чаще.

Да, редко кто приходит на консультацию, и с порога говорит: "Здрасьте, я трудоголик!".
Обычно зависимое поведение является следствием избегания неприятного: ситуаций, чувств, мыслей, жизни.
Тревожусь - пойду поем или залипну в соц.сети.
Предстоят сложные и скучные задачи - привет ВБ/Озон, сериалы или игры.

Работая с основным запросом, например, про тревогу, самооценку, отношения, мы так или иначе сталкиваемся с повторяющимися моделями поведения, которые как будто помогают человеку справляться.

Зависимость - это не обязательно деградация и полная потеря контроля. Это повторяющееся поведение с целью получить быстрое изменение состояния.
Элементы такого есть у каждого, просто часто они не мешают жить, находятся в приемлемых рамках.
Однако рассмотреть эти моменты в работе очень важно для достижения стойких желаемых изменений, в помощь и создавалась колода.

По традиции, для опробации я приглашаю 3х человек на онлайн сессию за донат (сумма, размер которой вы определяете сами). Сессия 30-40 минут, работаем ТОЛЬКО на колоде "Точки притяжения", вне зависимости от вашего запроса.

Когда: завтра/послезавтра, время обговаривается индивидуально.

Entrez mes amis!

Писать можно в комментарии или мне в личку.
+79037448602 ВА, ВК, ТГ, Мах.

P.S. Все колоды входят как призы в лотерею после интенсива "Техники и приемы экзистенциальной терапии" 03+04.10.26

В Москве в Новой Третьяковке идет выставка Степана Эрьзи.
Вам это, скорее всего, ничего не скажет. Мне тоже не говорило, пока в Питере случайно не попала в зал с его работами в Мраморном дворце.

А чего бы не продолжить знакомство в Москве, раз привезли, причем большая часть экспонатов аж из Саранска, где основной музей его работ.

Чем зацепили его работы из дерева еще в Питере: он жил 20 лет в Аргентине, находил фрагменты супер-прочных пород дерева кебрачо и альгарробо и проявлял форму, минимально вмешиваясь в то, что создано природой.

Психолог по дереву, и не важно, что скульптор.

Задача психотерапии не переделать, а вписать новое то, что есть; не ломать, а присвоить имеющееся и проявить скрытое, помочь, бережно раскрыть, не повредив целостность.
Это тоже искусство.

Трещины, изгибы, неровности - не дефекты, а часть истории, которой важно найти место в композиции скульптуры, или жизни, если говорить о психологии.
Это все опыт, это то, что делает образ цельным и прекрасным.

Пусть говорят, что хотят, Эрьзя вообще вырезал свои скульптуры из того, что другие считали непригодным, потому что слушал себя и не боялся экспериментов.

Кому коряга, а кому Моисей, смотря как и через что посмотреть.
На консультациях так бывает. Клиент описывает свою жизнь и себя как нечто странное (страшное, стремное, "не такое" - нужное подчеркнуть), а ты слушаешь и думаешь: "Да нет, вполне симпатичное, просто пока немножко спрятанное в лесах Аргентины".

В общем, психологам и экзистенциальным психологам особенно - смело рекомендую.

На фото: Моисей, Толстой, Парижанка в шляпке, Медуза.
Красота же, скажите?

#мысливслух