چرا قهوه‌ی صبحگاهی ممکن است حال‌مان را بهتر کند؟

یک مطالعه در Scientific Reports نشان داد که مصرف کافئین با افزایش احساسات مثبت مثل شادی، رضایت و انرژی ارتباط دارد و این اثر در حدود ۲.۵ ساعت اول پس از بیدار شدن بیشتر دیده شده است.

کافئین با مهار گیرنده‌های آدنوزین در مغز باعث افزایش هوشیاری می‌شود و ممکن است به‌طور غیرمستقیم روی مسیرهای مرتبط با دوپامین اثر بگذارد. با این حال، شواهد درباره کاهش احساسات منفی مثل اضطراب یا ناراحتی قطعی نیست و این پژوهش فقط یک ارتباط آماری را نشان می‌دهد، نه اینکه قهوه برای همه افراد حتماً بهترین زمان یا اثر را داشته باشد.

🐚@berang_darya