Как проснуться бодрым с утра?

Правильное начало дня имеет огромное значение. И хотя «правильно»
для всех выглядит по-разному, но именно ежедневные привычки формируют распорядок дня: от того, во сколько мы ложимся спать ночью до простой заправки постели и зарядки с утра, определяет то, каким будет предстоящий день.

Помимо качественного сна и физической активности, колебания уровня сахара в крови воздействуют на настроение, поэтому во многом от нашего рациона питания будет зависеть то, как мы чувствуем себя в течение дня.

Предлагаем 3 полезных варианта напитков, которые помогут взбодриться, сбалансировать уровень сахара в крови и улучшить самочувствие.

*особенно актуально в преддверии праздничных выходных