Что делает людей счастливыми?

В самом длительном исследовании счастья, которому почти 85 лет, ученые из Гарварда пришли к удивительному выводу, что близкие отношения помогают людям жить дольше и быть счастливее, больше, чем успех в карьере, деньги и даже здоровое питание или физические упражнения.

Простое упражнение с вопросами поможет честно взглянуть на то, сколько времени и внимания вы уделяете установлению близких связей.

Отнеситесь к этому, как к инструменту самоанализа: отвечая на вопросы в карточках, вспомните о людях, отношения с которыми, по вашему мнению, оказывают наибольшее влияние на вашу жизнь. Может вы обнаружите, что у вас есть много людей, с которыми вам весело, но некому довериться. Или есть человек, который всегда готов придти на помощь. А именно тот, кого вы воспринимаете как должное, на самом деле помогает чувствовать себя любимым.

Главное помнить: никогда не поздно укрепить близкие отношения и наладить социальные связи.