Гэри Чепмен, автор книги «Пять языков любви», выделяет 5 способов выражения любви через: слова поддержки, подарки, помощь, физические прикосновения и совместно проведенное время. Традиционно он предлагает их использовать для выстраивания близких отношений с другими людьми. А что если с их помощью можно наладить контакт с собой?

О практиках любви, которые позволяют бережно относиться к потребностям тела и разума, и приводят к более глубокому пониманию себя — читайте в карточках.

Поделитесь в комментариях своим языком любви и способами заботы.