Другое итальянское исследование показало, что Hericium erinaceus улучшает настроение и решает проблему нарушения сна у пациентов с избыточным весом или ожирением. Положительный эффект сохранялся даже после восьми недель вымывания ежовика из организма, что позволяет предположить, что ежовик влияет на пластичность нейронов и его прием имеет накопительный характер в сравнении с аптечными снотворными.

Как и некоторые другие грибы, ежовик содержит бета-глюканы. Они стимулируют иммунную систему, которая играет роль в создании глубокого сна.

Некоторые отмечают, что сны во время приема ежовика кажутся более яркими и детальными. Это совершенно нормально. Так как улучшается качество фазы быстрого сна (REM — rapid eye movement). В этой фазе стимулируется область мозга, ответственная за обучение и сохранение воспоминаний.

Хотите улучшить ощутить эффект действенного гриба? В Brain Fungi Booster мы добавили экстракт ежовика, который сделан из плодового тела: ценится больше всего, такой ежовик принесет максимальную пользу для вашего мозга и сна.

Добрых сновидений во Всемирный день сна и остальные дни года 🍄