Когда совсем тяжело и нет сил и энергии  

У всех бывают периоды, когда ничего не хочется, когда поставленные цели кажутся недостижимыми и двигаться в их сторону не хочется. Такие моменты бывают во всех сферах нашей жизни: в спорте, бизнесе, развитии и т. п.
Мне в такие периоды помогает переход на максимально мелкие и короткие задачи, фиксация результатов и поощрение себя за каждый шаг, даже простая внутренняя похвала

В спорте: собрался на тренировку — молодец, доехал, переоделся, начал тренироваться — просто герой. Бывало, что приезжал, но тренироваться не начинал. Сделал тренировку — поощряю себя вкусняшкой

В бизнесе: назначил встречу — отлично, сделал задачу, которую запланировал — просто супер, провёл встречу с коллегами — герой, можно пойти за вкусным кофе

В развитии: нашёл книгу, статью, курс на интересующую тему — молодец, договорился с кем-то, кто готов поделиться опытом — красавчик, пообщался, прочитал, посмотрел, проанализировал — можно побегать, перезагрузиться
Что важно в такие моменты: идти просто шаг за шагом, маленькими шажками, которые были намечены и должны вести к поставленному результату

Другие интересные статьи Консультации