Бег зимой

Что‑то в этом году мне перестало нравиться бегать по улице зимой. Мне и раньше не нравилось, но было лень ехать и бегать на дорожке 1,5–2 часа — проще было выйти на улицу и скользить по набережной

Справедливости ради: дорожка на набережной в большинстве случаев чистая и не сильно скользкая. Мне всегда хватало силы воли выйти и начать бежать. Ведь в холод и дождь главное — первые 10 минут, дальше уже привыкаешь

Я сейчас читаю книгу — рецензию напишу чуть позже. Там подчеркивается, что сила воли — это мышца, которой надо давать время восстанавливаться и отдыхать. Видимо, именно это и происходит, когда я не напрягаю её, а просто еду бегать в триатлон‑центр на дорожку

Другие интересные статьи