Белозерцев-Тарский И.

СВОБОДНЫЕ ЛЮДИ
ИМПРОВИЗАЦИЯ
Санкт-Петербург/ 25 октября /16:00/ казанская 7

разминка — 10 мин.
ведомая медитация — 10 мин.
нейрогимнастика — 40 мин.
импровизация — 60 мин.

чем займёмся

короткая разминка — «отключимся» от бытовых и насущных вопросов, мягко подготовим тело и голову к медитации — спокойно и неторопливо

ведомая медитация — успокоимся и глубоко погрузимся в наблюдение за собой: за действиями, мыслями; уйдём от автоматизма к осознанному действию, следуя за словами преподавателя.
не нужно уметь медитировать — просто идём шаг за шагом

нейрогимнастика — проработаем тело бережно и аккуратно, фиксируя и смягчая напряжение, которое может ограничивать в дальнейшем
разогреем тело, «поищем» удобные и свободные движения, своё тело

импровизация — поработаем с простыми задачами: партер, скорость, верх, ноги и всё вместе — через внимание и осознанное «отпускание» себя на всех доступных уровнях, без оценки, страха и сомнений.
только вы — в комфортном обволакивающем пространстве возможностей

До встречи.
Хорошей практики!

Иван Белозерцев-Тарский -

реж. хор., танцовщик,перформер, педагог по современному танцу с опытом более 20 лет, автор образовательного метода "Контролируемая Свобода", директор театра танца "Гильдия"(СПб), автор и собеседник подкаста "Свободные Люди"

уровень подготовки: открытый

Стоимость класса
1 600₽ с репостом анонса
1 900₽ без

количество мест очень ограничено, успевайте, места активно занимаются

Запись и все вопросы к Арине @arianafed

Будучи шулером и садясь играть с таким же, не удивляйтесь «неожиданному» удару доской по голове, ведь именно по таким «правилам» играл ты сам.

сейчас утро, 7:20, 19.08.26
несколько месяцев думал, что же написать, вернее, чем хочется поделиться, несколько раз начинал, но всё не то

всегда даются шансы — второй, третий

вопрос в том, сможешь ли ты им воспользоваться
и мне его дали (или я так решил)

карабкаешься, цепляешься, руками, ногами и вообще всем, чем получается зацепиться

так водится, этому всегда что-то мешает

по факту, ты сам
мы пытаемся въехать в настоящее с прошлой прошивкой, иногда нас пытаются вернуть в прошлое или и то, и другое, точно зная, что ничего не должно измениться, особенно ты
злимся, доказываем, договариваемся, вопим: «Пожалуйста, посмотри, всё изменилось!»
это сложный процесс, и с опорой на прошлое ничего не изменится
думаю, единственная возможность — это полностью, без остатка, всё отпустить и выстроить настоящее, а это ещё труднее

ждём признания, поддержки, одобрения, чуда с фанфарами и аплодисментами

этого не будет
всё настоящее рождается глубоко скрыто и незаметно для окружающих и вас самих
продолжив, в какой-то момент понимаешь что-то…
у еды появляется вкус, у неудач и огорчений — смысл, у действий — точность и глубина, пропадает автоматизм, проявляется объём, исчезает страх и тревога
минут отчаяния не становится меньше, но они всё тише, как фон
перестаёшь ожидать и очаровываться, позволяя происходить, опираясь на невидимое, задуманное с доверием, смирением и благодарностью, уверенно, зная, куда оно ведёт
отпускает: «Вот если бы раньше это всё», но ты сейчас и теперь — только благодаря вчерашнему
какая-то спокойная радость пришла, и это есть чудо — неторопливость без тоски и печали
очень интересно

через десять часов «случайный» показ, каждый шаг, к которому и внутри которого протекал «случайно», как самая точная метафора моей жизни
сейчас пойду мыть посуду, потом практики

возможно, встретимся сегодня, или завтра, или никогда — не важно, пусть всё происходит, и вы, пожалуйста, происходите

всего наилучшего, будьте
Хорошей практики!


Ю-МЭН сегодня 18:00 на Новой Сцене Александринского театра, в рамках фестиваля Открытый Взгляд

Этот выпуск будет интересен в первую очередь зумерам. Тем, кто уже сегодня владеют технологиями, выбирают путешествие, а не телефон ради статуса, хотя чаще всего у них есть и то, и то. У кого и Барби на полке, и топ-позиция в работе, и нет конфликта между «я — серьёзный человек» и «я сплю с игрушкой». Кто видит абсурд в том, что преподаватель отрицает «сложные идеи». Те, кто не считает сериал «Друзья» великим и видит лишь плоское развлекательное шоу, предпочитая «Breaking Bad». Кто уже живёт в новом технологическом укладе и не ведётся на пустые знания/лозунги вместо реальных компетенций.

Арина — это тот самый зумер, который пошёл по пути не изображения, а делания и строительства своей собственной жизни. От запутавшегося «профнепригодного» человека — к куратору, продюсеру, IT-специалисту, танцовщице. С лёгкостью сочетающая в себе все эти качества не через внутренний конфликт, а через дополнение одного другим — наглядный результат метода «Контролируемая Свобода».
АРИНА ФЕДЬКИНА- Куратор фестивалей "Пятилетка, Open Look/open stage, На Свет", и др. проектов по современному танцу. проджект-менеджер, дизайнер, монтажер подкаста "Свободные Люди", организатор мк, смм специалист, танцовщица, модель.

Выпуск доступен
в вк
и на YouTube.
#контролируемаясвобода

Колобок — это почти идеальная форма, которую так и не научились наполнять. Шар. Сфера. Гладкий, цельный, без единого выступа — вроде бы совершенство, но попробуй за него зацепиться, попробуй понять, где у него душа, если все линии только закругляются и уводят куда-то в сторону. Он катится, потому что иначе не умеет, не стоит, не ждёт — только движется, и все вокруг принимают это за лёгкость характера, за умение не застревать, хотя на самом деле это просто отсутствие возможности остановиться.

Его слепили из того, что нашлось, из крошек, из остатков чужой заботы — и он вышел румяным, аппетитным, таким, что все хотят его попробовать. Но когда подходишь ближе, когда вслушиваешься в его песенку, там только перечисление маршрутов: от кого ушёл, кого обхитрил, кто остался ни с чем. Ни одного вопроса к себе, ни одной тишины между строчек — просто скольжение по поверхности, которую все принимают за глубину. Сенека как-то заметил, что «не следует думать, будто пустота и лёгкость — это величие; это не величие, это надутая опухоль». И правда — когда больное тело раздувается, наливаясь пустотой, это не рост, а опасная отечность, за которой ничего не стоит.

Катится он, конечно, красиво — это у него получается. А вот остановиться и сказать что-то своё, не заученное, не отскобленное по сусекам — уже нет. Поэтому все звери его отпускают. Не потому что он хитрее, а потому что с пустотой связываться скучно, она скользкая, она не оставляет следов. Даже съесть его поначалу никто не хочет — слишком приторный, слишком румяный, слишком хочет, чтобы его любили, но сам не умеет.

И только Лиса понимает, что единственный способ добраться до сути такой формы — это откусить от неё кусок. Не потому что она голодна, а потому что иначе с этим шаром ничего не случится, он будет катиться и петь до бесконечности, уворачиваясь от всего настоящего. И он сам это чувствует — поэтому и садится ей на нос. Не от глупости, а от усталости быть идеальной пустышкой. Хочет, чтобы его наконец разбили, раскололи, заставили перестать быть круглым.

Сенека писал: «Кто живёт без цели впереди, тот всегда блуждает» — и Колобок блуждает, потому что у него нет ни цели, ни даже желания признаться себе, что его единственная цель — это перестать катиться. И когда Лиса его глотает, он не уходит от ответа, а принимает его. У него нет ничего своего, кроме формы, которая наконец перестаёт быть формой и становится просто едой. И в этом есть странное освобождение — быть съеденным, чтобы не притворяться больше целым.

☀️ 19 августа — «Ю-МЭН»

Вечер современного танца петербургских авторов на Учебной сцене Новой сцены Александринского театра откроет перформанс «Ю-МЭН» — работа, в которой современный танец встречается с новыми медиа и звуком

Ю-МЭН — это перформанс о границах личности, цифровой репрезентации и взаимодействии человека с технологическим миром. Название сочетает два значимых компонента:

«Ю» — от английского you («ты»), зритель становится участником, вовлеченным в процесс рефлексии и взаимодействия

«МЭН» — от английского man («человек»), символ человеческой сущности и её проявлений, внутренних и внешних

Вместе Ю-МЭН читается как «Ты — человек» или «Человек как ты». Перформанс исследует трансформацию идентичности в цифровую эпоху и ставит зрителя перед вопросом: где кончается твоя личность и начинается цифровая репрезентация?

В этой работе три художественных языка — танец, звук и генеративная графика — существуют как единое целое. На сцене одновременно работают три автора: Иван Белозерцев-Тарский (танец), Илья Symphocat (звук) и Ксения Сангина (видео и генеративная графика), создавая живое пространство взаимодействия движения, музыки и технологий

«Ю-МЭН» — это пример того, как современный танец сегодня выходит за пределы привычных сценических форм, вступая в диалог с цифровым искусством, технологическими инструментами и новыми способами художественного высказывания

Работа была создана в рамках проекта MEDIAPLAYS, куратор Светлана Леничко

📍19 августа, 18:00

Купить билет

16+

Фото: Александр Игнатович, Костя Кот

#mediaplays #медиаплейс #современныйтанец#опенлук #openlook #открытыйвзгляд

СПб ближайший показ Ю-МЭН 19 августа в рамках Опен Лука на Новой Сцене Александринского театра. До встречи 👋🏼

лучший скилл из приобретённых — наполняться изнутри и действовать из изобилия

Хорошей практики!
#контролируемаясвобода

мы рождаемся, и попадаем в определенные условия.
эти условия формируют наши представления об окружающем мире.
в свою очередь, мы влияем на мир, создавая представление о том, кем мы являемся.
это укореняется, формируя и наше самомироощущение.
и чем дальше мы от самих себя, тем скорее наступит кризис - потребность в преображении или трансформации.
ощущение, что внутри ты другой.
ты начинаешь меняться.
а любые перемены требуют искренности, в первую очередь, перед собой.
как у врача: необходимо признать проблему для её решения.
вслед за этим появляются преграды в виде видения окружающих,
особенно если вы привыкли сверять себя с этими мнениями.
и здесь главная ловушка.
единственный человек, который может решить, кто ты, — это ты сам.
и любые оценки извне — это отголоски представлений, которые ты сам и сформировал.
большинству сложно или невозможно признать ошибку или неправоту.
(возможно, слышали про крабов в ведре — поинтересуйтесь, если нет.)
истинное преображение идет изнутри.
когда ты сам меняешь видение себя — это почти невозможно.
но только почти.
в какой-то момент ты смотришь в зеркало и видишь перед собой другого человека,
которому доверяешь и слушаешь.
теряется необходимость что-то доказывать, вопить и сравнивать.
просто быть.
собираешься в магазин и просто идешь.
и всё вокруг превращается в фон.
иногда приятный, чаще всего нет, но просто фон.

в этом сверхзадача КС, к которой я веду учеников, если вы чувствуете, что откликается, пишите лично, поговорим, и вы поймете готовы вы к этому, или нет @vanbe82

Хорошей практики!

#контролируемаясвобода #белозерцев_тарский

подходит время, когда всё началось лично для меня...
столько слёз и радости почти одновременно я не пролил и не испытывал, наверное, никогда в своей жизни

урок за уроком, вызов за вызовом — не прекращающийся поток дерьма, казалось, конца и края которому не будет

всё, как всегда, оказалось "простым": отойти в сторону — и всё
не пытаться быть кем-то, пирожком, стать самым удобным, ожидать одобрения или поддержки, делать весёлые картинки и следовать общему тренду
проще, удобнее, по шерсти или...

— А как у них?
— У них вот так.
— У нас не так.
— А как у вас?
— Не так, как у них.

вся эта шариковщина: «А что тут думать? Взять и поделить!» — потеряла смысл
ну да, этого я не делал, поймали)

есть простое: я хочу быть и делать то, что считаю нужным, независимо ни от кого

такое простое и важное — я хочу

Хорошей практики!

#контролируемаясвобода

не ждать результата — это не значит не думать о нём,
это значит знать,
что рано или поздно он случится,
независимо от внешних обстоятельств

как поход в магазин:
ты не думаешь о киви посередине пути,
а точно знаешь, что купишь его,
и если не будет в одном месте,
будет в другом —
и это факт

так ты перестаешь сомневаться
и просто идёшь,
не тратя силы на беспокойство
и внешние обстоятельства

Хорошей практики!