Есть время для активности, а есть для отдыха или интеграции. Синдром самозванца появляется от их дисбаланса. Если мы постоянно работаем и учимся, переходя от одного проекта к другому без перерыва, накапливается усталость.

Впоследствии она приводит к выгоранию, хронической апатии, болезням или синдрому самозванца. Вспомните, что в школе после каждой четверти были каникулы - это вовсе не случайность. Мозгу нужно время на интеграцию.

Во взрослом возрасте после каждого пройденного курса или завершенного проекта оно также крайне необходимо. Однако, у нас его обычно нет. Вечная спешка без остановки, а короткого отпуска 2 раза в год для восстановления недостаточно.

Да мы в отпуск ездим также - два часа и уже там. Для мозга это мощнейший стресс, который нужно пережить, а не отдыхать! Вот и получается, что всю жизнь гоняемся за целями, но не успеваем внедрить и интегрировать в себя даже их факт.

Сплошное достигаторство ради галочки, а не сути того, что стоит за этими достижениями. Важно делать паузы, критически важно. По себе наблюдала, что скачок в развитии происходит именно из состояния покоя, когда мозг усваивает пройденное и создаёт новые связи.

Каждый год природа отводит для этого свое время. Осень - именно оно, время для переосмысления пройденного за год пути. Мы пересматриваем все, что сделано, анализируем и раскладываем по полочкам результаты. Ничего не делаем больше, отдыхаем.

Все вокруг способствует: короткие дни, дождь и холод, увядание. Закутываемся в плед и начинаем. Я уже в этом цикле, присоединяйтесь! Планирую интегрировать то, что пронеслось мимо за десятки лет. Сколько времени на это уйдет - понятия не имею, но пришло время остановиться.