Наверняка вы уже забыли, что я собиралась составить для себя Памятку позитива, а я сделала.
Напоминаю: очень тяжело выходила из очередного витка депрессии и решила общаться с собой как с малознакомым персонажем. Даже не подозревала, на какие выкрутасы в негативном смысле способен мой организм, вот и решила письменно закрепить всё, что вывело меня из этого состояния, по пунктам. Чтобы быстрее переключаться на позитив и подольше в нём оставаться.
Буду постепенно делиться с вами, по одному пункту с пояснениями.
Итак, леди и джентльмены, моя Памятка позитива, она же Фляжный антисвист
1. Подходящий психолог
Нашла своего психолога и не знаю, почему я так сразу не сделала. Нужно было маму изнутри просить, чтобы записала.
Для меня абсолютная аксиома, что психолог нужен каждому. Главное, чтобы вы с ним были на одной волне. Это стоматологу можно иметь другой вайб, вы у него всё равно молча в кресле сидите, хотя и с открытым
У психолога же молча отсидеться не выйдет, поэтому нужно полное совпадение базовых настроек.
Без этого пункта все остальные работали очень нестабильно или совсем не работали. Поэтому всем желаю найти своего профессионала, который уговорит почву под вашими ногами не проваливаться. От этого уже можно оттолкнуться и попытаться сходить с ума по другому, с радостными огоньками и всплесками игривости.
Всем устойчивости и стабильно мерцающих позитивных огоньков💕
#полныйпозитив