До московского марафона 8 недель...

За эти 8 недель важно наладить в первую очередь сон - сон - это почти 40 процентов успешного восстановления организма от нагрузок.

Готовлюсь ли я к быстрому "своему" марафону или каким-то конкретным цифрам - нет!Такой задачи у меня нет!
Но хочется пробежать так, чтобы в конце было ощущение что это было не сложно, что запасы есть и что не из последних сил).