Тот самый беговой клуб. Создан для сильных.
При поддержке:
@sonurunning
@public_bionova
@ugreen_authorised_store
Post #422
865
Forwarded from Skuratov Running Club Msk
Друзья, 11 июля бежим вместе с SONU и атлетом Бегового Монастыря — Алиной Ромашовой.
Алина Ромашова — член сборной России по ски-альпинизму и представитель сильнейшего бегового клуба страны — «Беговой Монастырь». Она тренирует людей в разных уголках мира, проводит кэмпы в Приэльбрусье и Красной Поляне, влюбляет в горы и помогает им подниматься на высочайшие точки Европы.
Неоднократный призёр и победитель чемпионатов России, международных соревнований, стартов бегового сообщества и других турниров. Помимо этого, Алина активно участвует в каникроссе — со своим любимым псом, с которым придёт к нам на пробежку, а также регулярно занимается с лошадьми.
Кандидат в мастера спорта по лёгкой атлетике, альпинизму и конному спорту.
Место: Комсомольский пр-т 24с1
Время: 8:30 / 9:30 / 10:00
1. Бежим 18 км в темпе 6:30. Сбор в кофейне в 8:15, выходим на разминку в 8:30.
2. Бежим 11 км в темпе 6:00—6:30 по набережной. Сбор в кофейне в 9:15, выходим на разминку в 9:30.
3. Бежим 5 км в темпе 6:30—7:00 или 6:00—6:30, сбор в 9:45, выходим на разминку в 10:00.
После пробежки все вместе идём в парк Трубецких — общаемся, угощаемся напитками, фруктами и десертами ☕️ Также можно будет поиграть в волейбол, бадминтон и настольный теннис.
Уровень подготовки – любой, для участия достаточно прийти в кофейню в нужное время. Для личных вещей будет специально отведенное место. Рекомендуем приходить сразу в спортивной форме :)
Алина Ромашова — член сборной России по ски-альпинизму и представитель сильнейшего бегового клуба страны — «Беговой Монастырь». Она тренирует людей в разных уголках мира, проводит кэмпы в Приэльбрусье и Красной Поляне, влюбляет в горы и помогает им подниматься на высочайшие точки Европы.
Неоднократный призёр и победитель чемпионатов России, международных соревнований, стартов бегового сообщества и других турниров. Помимо этого, Алина активно участвует в каникроссе — со своим любимым псом, с которым придёт к нам на пробежку, а также регулярно занимается с лошадьми.
Кандидат в мастера спорта по лёгкой атлетике, альпинизму и конному спорту.
Место: Комсомольский пр-т 24с1
Время: 8:30 / 9:30 / 10:00
1. Бежим 18 км в темпе 6:30. Сбор в кофейне в 8:15, выходим на разминку в 8:30.
2. Бежим 11 км в темпе 6:00—6:30 по набережной. Сбор в кофейне в 9:15, выходим на разминку в 9:30.
3. Бежим 5 км в темпе 6:30—7:00 или 6:00—6:30, сбор в 9:45, выходим на разминку в 10:00.
После пробежки все вместе идём в парк Трубецких — общаемся, угощаемся напитками, фруктами и десертами ☕️ Также можно будет поиграть в волейбол, бадминтон и настольный теннис.
Уровень подготовки – любой, для участия достаточно прийти в кофейню в нужное время. Для личных вещей будет специально отведенное место. Рекомендуем приходить сразу в спортивной форме :)
- ❤ 11
- 🔥 7
- 👍 6
