🧡 پیش از آنکه از تو بخواهم ...



🔸 پیش از آنکه از تو بخواهم احساساتت را کنترل کنی،
باید ببینم خودم
با احساساتم چه میکنم.

آیا میتوانم عصبانی باشم،
بدون آنکه کسی را زخمی کنم؟

آیا میتوانم بترسم،
بدون آنکه وانمود کنم
هیچ اتفاقی نیفتاده؟

آیا میتوانم غمگین باشم،
بدون آنکه از غمم فرار کنم؟


🔸 پیش از آنکه از تو بخواهم وقتی ناراحتی با من حرف بزنی،
باید ببینم خودم چقدر بلدم
درباره‌ ناراحتی‌هایم حرف بزنم.

آیا میتوانم شنونده‌ تو باشم،
بدون آنکه فوراً قضاوتت کنم،
نصیحتت کنم
یا بخواهم مشکلت را برایت حل کنم؟


🔸 پیش از آنکه از تو بخواهم اشتباهت را بپذیری،
باید ببینم خودم وقتی اشتباه میکنم،
چقدر راحت میتوانم بگویم:
«اشتباه کردم.»

بدون توجیه.
بدون اینکه تقصیر را گردن کسی دیگر بیندازم.
و بدون اینکه به خاطر اشتباهم،
خودم را بیرحمانه سرزنش کنم.


🔸 پیش از آنکه از تو بخواهم قوی باشی،
باید ببینم خودم
چقدر میتوانم ناکامی‌ها و شکست‌هایم را تاب بیاورم.

آیا میتوانم شکست بخورم
و باز هم خودم را دوست داشته باشم؟


🔸 پیش از آنکه از تو بخواهم راستش را به من بگویی،
باید ببینم وقتی حقیقتی را به من میگویی که دوست ندارم،
آیا همچنان میتوانی کنار من
احساس امنیت کنی؟

آیا ظرفیت صداقتت را دارم؟


🔸 پیش از آنکه از تو بخواهم به من اعتماد کنی،
باید ببینم چقدر قابل اعتمادم.

چقدر میتوانم رازی را که با من در میان گذاشته‌ای،
بین خودمان نگه دارم.


🔸 پیش از آنکه از تو بخواهم از حریمت محافظت کنی،
باید ببینم خودم چقدر بلدم مرز بکشم؛
و مهمتر،
چقدر بلدم پای مرزهایم بایستم.


🔸 پیش از آنکه از تو بخواهم خودت را دوست داشته باشی،
باید ببینم من با خودم چطور حرف میزنم.

وقتی اشتباه میکنم،
با خودم چطور رفتار میکنم؟

آیا با خودم همان‌قدر مهربانم
که روزی از تو خواهم خواست با خودت باشی؟


🔸 و پیش از آنکه از تو بخواهم «خودت باشی»،
باید ببینم
چقدر جرئت دارم،
با ترس‌هایم،
با ضعف‌هایم،
با اشتباهاتم،
خودم باشم.
 

🔸 و شاید تمام این «پیش از آنکه‌ها»،
در نهایت به یک سؤال برگردد:

پیش از آنکه از تو بخواهم چگونه باشی،
آیا خودم دارم آنگونه زندگی میکنم؟؟؟؟؟؟؟


هنوز جوابش را نمیدانم ...



— پیش از آمدنت

@beforeyouarrive