Коллагеновые мармеладки обещают лицо без морщин. Что в итоге получает кожа?

Банки с порошком, напитки и мармелад в форме сердечек обещают упругость кожи и меньше морщин. Формат особенно убедительный: съела две конфеты — получила порцию коллагена 🍬

После приёма коллаген попадает в пищеварительную систему и расщепляется на аминокислоты и небольшие пептиды. Организм использует их для разных задач. Механизма, который направляет содержимое мармеладки точно в морщину на лбу, у него нет.

Значит, добавки бесполезны?

Исследования дают неоднозначные результаты. В части работ приём гидролизованного коллагена был связан с улучшением увлажнённости и эластичности кожи. Но составы, дозировки, длительность курсов и качество исследований сильно различаются, поэтому одинаковый результат всем гарантировать нельзя 🔬

На состояние кожи влияют рацион и количество белка, возраст и гормональный фон, ультрафиолет, курение, сон, стресс и домашний уход. Добавка не заменяет разнообразное питание, ежедневную фотозащиту и уход под состояние кожи.

Если решили попробовать, изучите источник коллагена, дозировку в суточной порции и дополнительные компоненты. Учитывайте аллергены, особенно в продуктах на основе рыбы и морепродуктов. При хронических заболеваниях, беременности, грудном вскармливании, аллергии или регулярном приёме лекарств обсудите добавку с врачом заранее.

Хотите улучшить качество кожи? Начните с конкретного запроса: сухость, неровный тон, снижение упругости. Запишитесь на консультацию через нашего бота — наш врач оценит кожу и предложит план ухода под вашу задачу.