Интересное продольное исследование о взаимосвязи витамина D и депрессии. (Продольное исследование — это тип исследования, используемого с целью обнаружения связи между переменными, которые не связаны с различными второстепенными переменными).

Итак, установлено, что оптимальный уровень витамина D связан с 75% уменьшением риска депрессии. Выборка составляла 4000 взрослых и пожилых людей проживающих в Ирландии, которых обследовали на протяжении 4-х лет.
Это особенно актуально в связи с тем, что в такой северной стране как Ирландия, где каждый восьмой взрослый взрослый испытывает дефицит витамина D летом, а каждый четвертый - зимой.

Эти данные важны, так как дополнительные дозы витамина D относительно легко ввести в пищевой рацион с помощью прямого обогащения пищевых продуктов.

Источник https://www.jamda.com/article/S1525-8610(18)30579-6/fulltext

Дополнительная информация https://www.eurekalert.org/pub_releases/2018-12/tcd-slv120518.php

#депрессия
#исследование
#антидепрессанты