Как-то давно я читала статью о признаках здоровых отношений, там был пункт о том, что здоровые отношения после абьюзивных часто ощущаются как очень скучные и пресные и без должного эмоционального заряда. Если жить с эмоциональными качелями и потом их убрать - то это естественная реакция, в общем-то.

Недавно я осознала, что со своим собственным ментальным состоянием происходит похожая история. В тот момент, когда эмоциональное состояние стабилизируется (работает нормотимик, пропадает внешний раздражающий фактор или что угодно ещё), становится хорошо, спокойно, ровно и даже продуктивно, но вот всё равно что-то не то. Всё кажется слишком серым и скучным.
Вот этому состоянию верить бывает опасно. Оно часто может возникать на контрасте с теми же эмоциональными качелями (только внутренними) и если вернуть всё как было - то первое время это старое состояние может ощущаться как глоток воздуха. Наконец-то переживания, их много и они яркие (не важно какого знака). Правда в итоге снова станет плохо, потому что не просто так было когда-то принято решение работать над тем, чтобы уйти из этого.

Будьте внимательны к себе, своим состояниям и если бывает желание прервать лечение, терапию, самостоятельную помощь себе - вспоминайте зачем было принято это решение, почему было важно что-то поменять.