я хожу в тренажерный зал и это селфхарм.
я начинаю диету и подсчет калорий - и срываюсь. Срываюсь, потому что мне плохо морально и физически. Но - я с самого начала знаю, что будет так. Но я не могу не начать.
я срываюсь с диеты и мне еще хуже, мне не так плохо, но мне тяжело признавать себя слабой.
я слабая и из-за этого я пропускаю тренировки. мне плохо после этого, у меня все болит, больно поднимать руки и вообще очень тяжело двигаться и все такое. но я знаю, что так будет. и не могу не начать.
завтра я вернусь к своему прежнему графику тренировок, я знаю, что первую неделю я буду плакать в раздевалке, глядя в шкафчик, пока одеваюсь. но я не могу не начать.
не могу не начать.
не могу перестать.
мне должно быть больно.
потому что я слабая.