Депрессия похожа на снег.

Всё начинается с пары сантиметров снега. Тебе неприятно, но ты всё ещё можешь работать и ходить в продуктовый магазин. Возможно ты пропустишь чей-нибудь день рождения или не пойдешь на тусу с близкими друзьями, но всё ещё «идет» снег, ты знаешь, что если пойдешь, то ничем хорошим это не закончится. Кто-то может заметить, что с тобой что-то не так, но он подумает, что ты просто не в духе или у тебя плохой день, именно поэтому ты ведёшь себя как мудак.

А снег всё идет.

Тебе сложно вставать по утрам, ты опаздываешь на работу, твои руки и спина болят, потому что каждое утром ты старательно убираешь выпавший снег.

Через несколько дней за твоим окном появляются непроходимые снежные горы, размером 4-5 метров. Ты пытаешься всё это убрать, но у тебя не получается и никто тебе не помогает. Ты чувствуешь себя больным и постоянно уставшим, тебе хочется только спать и больше ничего. А когда ты проснешься, то за окном снова будет снег.

Некоторые люди волнуются за тебя, они звонят, пишут тебе, говорят пойти «прогуляться» или заняться другой деятельностью. Но ты слишком устал, потому что каждый день ты убираешь снег, а они не понимают, потому что у них нет снега. Поэтому они думают, что ты просто застрял дома, что ты ленивый и слабый, они могут не говорить об этом, но это первое, что придёт им в голову.

Проходит несколько недель и всё превращается в полномасштабную метель. Если ты откроешь дверь, то на тебя вывалится гора снега. Слишком холодно, повсюду холод, тебя трясёт, и ты возвращаешься в кровать, чтобы там накрыться одеялом с головой. Ты не принимаешь душ, не ешь, ты ничего не делаешь, потому что тебе слишком холодно.

Снег попадает внутрь, и ты уже не знаешь, что делать, в тяжелые дни снег становится просто неуправляемым, ты не можешь его контролировать, это просто природный акт. Ты начинаешь думать о том, что остаться здесь — значит умереть, но и выйти наружу — значит умереть.

У некоторых людей постоянно идет снег, они борются с ним каждый день, до тех пор, пока их не настигает настоящая лавина. В этот момент люди ломаются и никто не понимает, что с ними происходит и как так получилось, но так было всегда, снег был всегда.

Депрессия — это слепая химия и физика, как снег. Как и погода, это абсолютно бессмысленный процесс, мощный и непредсказуемый, который может нанести невероятный вред всему вокруг. Не обвиняйте людей в их депрессии, они не контролируют этот процесс, им нужна помощь, понимание и сострадание.