EMOTION DANCE · 27 СЕНТЯБРЯ

А что, если на несколько часов перестать всё контролировать — и просто позволить телу двигаться?

Не правильно.
Не красиво.
Не как нужно.

А как хочется именно тебе.

27 сентября в нашем пространстве пройдёт Emotion Dance — авторская танцевальная практика Марии Боровской, созданная на стыке танцевально-двигательной терапии и ecstatic dance.

Для Марии музыка — это способ проживать жизнь. Когда слов недостаточно, можно танцевать. 🎶
Петь. Двигаться. Чувствовать.

На практике мы будем постепенно отпускать контроль и возвращаться из головы в тело: замечать свои ощущения, исследовать эмоции через движение и позволять себе быть РАзными.

🌿 Сначала — мягкое погружение в себя и танцевальное путешествие под музыку, голос и шаманский бубен.
🎧 Затем — свободный танец под DJ-сет, где уже не нужно ни за чем следить.

Можно двигаться, прыгать, кружиться, замереть или просто лежать и слушать музыку.

Практика проходит с закрытыми глазами — чтобы меньше смотреть на других и больше чувствовать себя.

А после — шавасана, медитация, чай и возможность побыть вместе в спокойном пространстве 🍵

Не нужно уметь танцевать. Здесь нет хореографии, правильных движений и оценки.

✨ Можно прийти, если хочется:

— выдохнуть и перезагрузиться
— отпустить накопившееся напряжение
— больше чувствовать своё тело
— дать место эмоциям
— выключить бесконечный поток мыслей
— подвигаться и наполниться энергией
— просто позволить себе несколько часов жить не «надо», а «хочу»

Это не про то, чтобы стать кем-то другим.
Это про то, чтобы снова почувствовать себя!

📍27 сентября · 16:00-20:00 · клуб «Быть РАзным»

Ведущая — Мария Боровская, ментор по раскрытию личности и реализации, автор медитаций, терапевтических сказок и практики Emotion Dance.

DJ-сет — Анатолий Гуренков

❤️ Участие — donation. Рекомендуемый — 1500₽
С собой — носочки и маски для сна (если есть)

Для записи: @Anna_Ananda