Больше, чем чат в деталях

☁️ Что такое Больше, чем чат

Пространство в telegram, которое помогает нейроотличным людям
начинать дела и придерживаться рутин — за счёт внешней структуры,
а не силы воли.

В основе лежит бадди-даблинг, но проект построен в первую очередь
на структуре, которая компенсирует дефициты исполнительных функций.
Сами бадди-сессии — лишь одна из механик, которая работает рядом
с регулярными ритмами и атмосферой без давления.

🌟 Как устроены бадди-сессии

Сессия — это совместная работа в текстовом чате. Без видео, голоса, без созвонов. Участники собираются малой группой
(до 4 человек) или 1-на-1, обмениваются списком задач на сессию,
работают параллельно и зачёркивают сделанное.

Длительность фиксированная: 90 минут. Молчаливое
присутствие в групповом формате — нормально.

Когда участник записывается на сессию, он по сути
формулирует намерение: во сколько начнёт, сколько будет делать
и что именно. Это и помогает запустить действие — у задачи
появляется внешняя рамка.

🌟 Регулярные сессии — ритм дня

Помимо бадди-сессий по запросу, в пространстве есть повторяющиеся
сессии в одно и то же время каждый день. Они задают участнику
ритм и внешнюю структуру.

🔘 "Утренние рутины": участник вечером записывается на конкретное
время следующего утра, и в это время бот зовёт его в общую
сессию для начала дня.
🔘 "Мерзкие начинания": групповые сессии по 60 минут, начинаются
в 11:00, 14:00 и 19:00 каждый день.

Со временем эти сессии становятся естественными якорями.
В речи постоянных участников появилось что-то вроде "жду мерзких,
чтобы начать..." — и это, наверное, лучшее описание того,
как работает внешняя структура.

🌟 Кроме сессий

Есть форматы дневника на саморефлексию и бережность к себе.

🔘 "Успех дня" — подвести итоги дня и заметить даже самую маленькую победу вместо перфекционизма.
🔘"Отдых" — позволяет не забывать о самом важном и подчеркивает, что качественный отдых для нас — не меньшее достижение, чем работа.

Напоминания через бота, которые по-умолчанию выключены и гибко настраиваются.

А так же минимальная геймификация: бот выдаёт виртуальную награду за участие в пространстве и приводит статистику для понимания своего прогресса, даже самого маленького.

🌟 Принципы пространства

🔘 Безопасность и комфорт участников на первом месте
🔘Возможность быть собой — продуктивным, непродуктивным, уставшим, не идеальным — любым
🔘 Бережность к себе против успешного успеха.
🔘Отсутствие давления — у нас нет дисциплины и требований, абсолютно любая активность, от общения с кем-либо до бадди-сессии — добровольный выбор участника.
🔘Отсутствие долгосрочных договоренностей с собой и другими. Мы исходим из «здесь и сейчас» и двигаемся небольшими шагами, что даёт гибкость и учитывает нестабильную продуктивность, защищает от токсичных цепочек «пропустил день - всё провалено» и лишних требований к себе.

🌟 Как участвовать

Участие в чате платное на основе подписки и стоит 990 руб./мес.

Набор проводится каждый месяц с 1 по 5 число, но можно приобрести подписку заранее

Предусмотрен возврат средств в течение первых 7 дней участия, на случай если пространство по каким-либо причинам не подойдёт.

Что бы принять участие перейди в бота @bolshechemchat_bot, который проведёт тебя по всем дальнейшим шагам

🔘990 ₽/мес.
Не зайдёт - 7 дней на возврат средств без вопросов

☁️ Попробовать ☁️