Доброе утро!

Надеюсь, вы не из тех, кто в выходные спит до обеда? 🙈 Уже писала об этом, но напомню еще раз, что подъем в выходные может быть не позднее, чем на 2 часа от вашего традиционного будничного. Иначе для циркадных ритмов это уже смена часовых поясов 🤪

Главное, не пропускать свои привычные утренние ритуалы. Тогда проще. У меня это коралловая вода, метабиотики, живой коллаген. Иногда по очереди, иногда все вместе (но не одновременно, конечно).

Кстати у ЖИВОГО КОЛЛАГЕНА постряющая новинка. Все показала на видео.

Какие у вас утренние ритуалы?