Bateu um soninho pós almoço? 🥱😴t.me/bbcbrasil

Você acabou de almoçar e está de volta à sua mesa, pronto para continuar o trabalho. No entanto, por volta das 15h, suas pálpebras pesam. Você só quer um cochilo.

A "queda de energia da tarde", aquele nítido declínio na disposição, é uma experiência comum.

Embora seja tentador culpar o que você comeu no almoço por essa vontade repentina de dormir, essa pode não ser a única explicação.

Na verdade, a queda de energia é causada pela convergência de vários fatores biológicos distintos.
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