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Telegram 官方客户端安装包下载↓
* Android 安卓安装包: https://t.me/TAndroidAPK
* Android APK: https://telegram.org/dl/android/apk
* iOS 下载: https://apps.apple.com/cn/app/id686449807
* Windows 安装包: https://telegram.org/dl/desktop/win
* Windows 安装包: https://t.me/tgfiles
* macOS Telegram 安装包: https://telegram.org/dl/macos
* macOS Telegram Desktop 安装包: https://telegram.org/dl/desktop/mac
* 客户端安装包: @tgfiles
* 各个系统客户端地址; https://congcong0806.github.io/2019/01/08/Telegram
* 官网: https://telegram.org/apps
Android 第三方客户端
* Plus Messenger: https://t.me/tgcnx/2744934
* Nekogram X: https://t.me/tgcnx/2744939
Telegram 中文汉化方法: https://t.me/tgcnz/899
上网工具介绍和下载: https://t.me/tgcnz/915

😀😀😀Telegram安全守则
强烈建议开启 Telegram 两步验证!
操作: Telegram→设置→隐私安全→两步验证→开启
输入密码，密码提示，恢复邮箱这三者必须牢记，并且邮箱是能正常使用的，,如果更换了邮箱，记得及时更新 Telegram 两步验证设置。
如果忘了两步验证，可以使用恢复邮箱接收验证码进入账户，如果恢复邮箱不可用了，那估计也就没法进入账户了。
此外，Telegram→设置→隐私安全→活跃会话，就是你之前登录过的所有设备/系统/客户端，删了不使用或不是自己设备或可疑设备
〔1〕隐私三板斧：隐藏手机号码；设置两步认证；禁止P2P语音
〔2〕使用虚拟号码代替真实手机号码，如 Textnow，用美国IP地址注册
〔3〕电脑版 Telegram不打开任何外链，不下载任何文件。请转用手机操作
〔4〕尽量不分享资源到 Telegram，尤其从微信QQ、淘宝支付宝等需先脱敏
〔5〕用不越狱的苹果手机安装 Telegram等，不安装国产软件
〔6〕要使用境外 Apple ID，避免使用云上贵州 iCloud
📕高危人士：
〔7〕不加为联系人、尽量不私聊（防止社会工程学渗透攻击）
〔8〕不设 username，加好友才临时随机生成（防止大数据情报分析）
〔9〕只用4G蜂窝网络上网，不用任何Wifi（防止黑客网络渗透）
〔10〕关闭 iCloud，关闭蓝牙，关闭GPS定位（防止大数据定位抓人）
〔11〕关闭指纹和脸部识别解锁，只用密码解锁（防止被抓后泄密）
〔12〕交流私聊要用端对端私密聊天（保证账户被盗后聊天內容不泄露）

Telegram 简体中文语言包
直接点击链接更改语言:https://t.me/setlanguage/jianghu 推荐
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各个语言包:
* 中文(简体)-聪聪: https://t.me/setlanguage/zhcncc
* 中文(简体)-@zh_CN: https://t.me/setlanguage/classic-zh-cn
* 中文(简体)-简体: https://t.me/setlanguage/classic-zh
* 中文(简体)-langCN: https://t.me/setlanguage/zhlangcn
* 中文(简体)-zh-hans: https://t.me/setlanguage/zh-hans-beta
* 中文(简体)-瓜体: https://t.me/setlanguage/duang-zh-cn
* 中文(简体)-瓜皮中文: https://t.me/setlanguage/duangr-zhcn
* 中文(简体)-小哇🐸花里胡哨: https://t.me/setlanguage/qingwa
* 中文(简体)-爱吃辣条的小学生: https://t.me/setlanguage/xiaowa
* 中文(简体)-江湖中文版: https://t.me/setlanguage/jianghu
* 中文(简体)-江湖侠客版: https://t.me/setlanguage/baoku
* 中文(简体)-@cnmoe: https://t.me/setlanguage/moecn
* 中文(简体)-@teslacn: https://t.me/setlanguage/vexzh
* 中文(简体)-: https://t.me/setlanguage/cnsimplified
* 中文(简体)-@MiaoCN: https://t.me/setlanguage/meowcn
* 中文(简体)-@Fengzh: https://t.me/setlanguage/fengcs
* 中文(简体)-简体字: https://t.me/setlanguage/jiantizi
* 中文(香港)-简体中文: https://t.me/setlanguage/zh-hans-raw
* 中文(香港)-繁体1: https://t.me/setlanguage/hongkong
* 中文(香港)-繁体2: https://t.me/setlanguage/zhhant-hk
* 中文(香港)-繁体3: https://t.me/setlanguage/zh-hant-raw
* 中文(香港)-人口语: https://t.me/setlanguage/hongkonger
* 中文(香港)-广东话1: https://t.me/setlanguage/zhhkpb1
* 中文(香港)-广东话2: https://t.me/setlanguage/hkcantonese
* 中文(香港)-廣東話: https://t.me/setlanguage/cantonese
* 个性语言包 https://t.me/setlanguage/qingwa
* 中文(台灣)-正体: https://t.me/setlanguage/taiwan
* 中文(台灣)-繁体: https://t.me/setlanguage/zh-hant-beta
* 中文(台灣)-文言: https://t.me/setlanguage/chinese-ancient
* 中文(台灣)-文言: https://t.me/setlanguage/chinese-literary
* 中文(台灣)-魔法師: https://t.me/setlanguage/encha
* 日文: https://t.me/setlanguage/ja-beta

关于双向限制发送内容详细解答⚙️
1.出现这种情况 首先第一点就是 主动 私聊别人太频繁 ，被人举报了。
2.在群里发送了太多垃圾广告 频繁发垃圾信息 被举报了！

⚠️不能主动联系的情况如何联系人⚠️
在群里@对方并告知对方添加你为联系人
或告知对方您的Telegram @账号
互相添加为联系人就可以正常聊天啦

🧑🏻‍🔧处理方式2：
等待1-7个工作日 自动恢复正常
或者点击 @SpamBot
点击开始
💛跟着上面的选项选择：
1.But I can’t meassage non-contacts!
2.No, I’ll never do any of this!
3.第三个是自己打字发送的
（点击复制即可）：

I don’t know,but i am unable to send any message to anyone.

完成上面的步骤后，机器人会推送上述的请求去后台审核，审核通过没有问题后，就会解除控制了。
*因为滥发垃圾信息或是其他违反规定所造成的，官方会需要评估严重程度，可能不会解除限制。
☆☆☆☆重要参考方法：https://telegra.ph/chat-limit-01-16
🥰😇😇🥰🥰🥰🥰