☕️ Разговоры по душам

👩‍💻 Сегодня в рубрике «Разговоры по душам» несколько интересных фактов о чтении книг.

1. Чтение — одно из самых эффективных средств по снятию стресса: всего 6 минут в день, проведенных за чтением, снижают содержание гормонов стресса в организме на целых 68%!

2. Регулярное чтение книг по 30 минут в день продлевает жизнь примерно на 2 года.

3. Чтение печатного текста и чтение с экрана смартфона или компьютера не одно и то же для нашего мозга! При чтении печатной книги концентрация нашего внимания максимальная, а при чтении с экрана мозг часто отвлекается и быстрее устаёт.

4. Чтение помогает защититься от старости мозга — старческого слабоумия. Исследования показали, что у людей старше 65 лет, которые читают регулярно, скорость снижения памяти на 30% ниже, чем у тех, кто читает редко.

5. Читающие люди меньше подвержены риску набора лишнего веса. Это объясняется очень просто: они ищут положительные эмоции не в еде, а в книгах!

6. Читать и писать люди научились совсем недавно: ходить на двух ногах мы начали примерно 4 млн. лет назад, говорить — примерно 100 тыс. лет назад, письменность появилась всего 5 тыс. лет назад, а первые библиотеки — ещё позже!

7. Люди, которые не любят читать, всё равно читают. Например, посты в соцсетях.

8. Чтение развивает мозг в прямом смысле этого слова: во время чтения активизируется работа центральной борозды головного мозга, которая отвечает за формирование эмоциональных и физических ощущений.

🔥 Любите книги всей семьёй — они сделают вас умными, интересными людьми с отличной памятью и подарят дополнительные годы жизни!

📎 Напоминаем, что проект реализуется при поддержке Фонда президентских грантов.

#ЧитаемсГрамотейкой
#РазговорыПоДушам #Сказки #Дети