А вы считали, сколько часов в сутки проводите за рабочим столом, внимательно смотря в экран компьютера?

А в неделю?

Скорее всего, очень много.
А значит, вам знакома тяжесть и ноющая боль внизу спины к концу дня 😕

🌸 В эту пятницу в Башне вместе с дипломированным инструктором по йоге Крестиной Торн будем спасать спину, но без изнуряющих упражнений.

Практика с Крестиной — это возможность для деликатного разговора с телом:
🔘мягкие асаны
🔘дыхательные практики
🔘работа с крестцово-поясничным отделом позвоночника — самой уязвимой точкой «сидячего» человека.

✏️Разберемся, откуда берется напряжение, и почувствуем, как оно уходит.

✔️✔️✔️Вернемся домой с легкой спиной и техниками, которые помогут снять мышечную усталость прямо за рабочим столом.

В финале — чаепитие. Обсудим впечатления, поболтаем о жизни ❤️

🟣5 июня | 18:00
🟡Башня, пр. Ленинский, 1

📌Бесплатно. По предварительной регистрации

Событие реализуется при поддержке фонда «Наш Норильск» в рамках акселератора «Башня PRO. События»