Почему это важно:
🔹 Профессия педагога очень стрессогенна: высокая ответственность и ежедневное эмоциональное напряжение.
🔹 По исследованиям, около 60% педагогов испытывают неврозы, связанные с работой.
Что было на тренинге:
✅ Краткая теория о синдроме эмоционального выгорания.
✅ Практические техники саморегуляции: упражнения «Голова», «Руки», «Сосулька», «Передышка» и др.
✅ Методика «Живой дом» для анализа семейных и профессиональных отношений через метафоры.
✅Упражнение «Удовольствие», помогающее каждому выявить личные ресурсы для восстановления.
- Работа преподавателя – это постоянная отдача. Но чтобы зажигать сердца студентов, нужно сначала наполнить себя. Такие тренинги помогают вовремя заметить тревожные сигналы, научиться справляться со стрессом и сохранять интерес к профессии, - отметила Наталья Кальницкая.