Раньше, когда я чувствовал, что дел накопилось
ㅤ
Потому, что когда у тебя куча каких-то обязательств, в кровь выделяется какая-то хуйня, которая постоянно держит тебя в напряжении. А на фоне этого вылазиет — гастрит, геморрой жопы и все болячки мира связанные с волнением.
Как я останавливался? Ооо брат, для этого есть охуенная практика.
Я брал чистый лист бумаги, посередине листа рисовал жирную точку и начинал в нее смотреть, через несколько секунд точка расплывалась и я уже смотрел периферийным зрением сквозь лист бумаги.
Как только какая-то мысль меня отвлекала от процесса и точка снова фокусировалась, я записывал эту мысль на другой лист бумаги, а затем снова фокусировался и смотрел на жирную точку, пока следующая мысль меня не отвлечет.
Весь процесс у меня занимал примерно 15-30 минут. Как только я понимал, что продолжительное время тупо смотрю в одну точку и ни о чем не думаю, это становилось сигналом, что мои мозги максимально разгружены.
Да, нужно писать руками на аналоговом листике, это важно! Если писать в тот же обсидиан, то ничего не получается. Видимо в этом участвуют еще какие-то другие процессы организма. Ну или просто я долбаёб.
Эту практику я назвал — разгрузка говна.
После процедуры, я брал листик на который выписывал все свои мысли, внимательно их перечитывал и большую часть просто вычеркивал. Так как больше половины говна просто забивали мою голову и я беспокоился практически ни о чем.
А напротив мыслей которые требовали моих действий, я писал варианты их решения. По итогу максимально избавлялся от стресса и лишнего багажа бессмысленных дел.
Примеры
— Завтра я должен вынести мусор, воняет. Ну да, без меня это не решится, еще и пиздюлей получу, эту таску оставляем, сделаю.
— Кот насрал в лоток. Хуйня! Вычеркиваем, делаем вид, что не заметил, уберет кто-то другой, есть кому. Автоматическое делегирование. Зачеркиваем.
— Новенький сотрудник не может подключиться по ssh к серверу. Так, ключ он мне отдал, я его прописал, должно работать. Скорее всего он душноёб и не указывает приватный ключ при подключении. Пусть идет нахуй. Зачеркиваем.
— Перестали собираться логи с сервера bashdays-b1, не собираются уже 90 дней, хм… Раз никто не пришел, эти логи нахуй никому не нужны. Что делаем? Зачеркиваем!
Ну ты понял! 99% твоих мыслей — ХУЙНЯ! Вычеркивай по максимуму! Обращай внимание только на важное — на вонь, которая будет тебе доставлять дискомфорт.
Ну а если и вонь тебя устраивает — её тоже вычеркиваем! И тогда ты прошел эту практику на 102%, собрал все ачивки, выполнил все квесты, красавчик!
Почему я не практикую это сейчас? Да потому, что для этой практики нужно хотя бы полчасика одиночества и тишины, а это для меня сейчас большая роскошь.
Надо попробовать съебаться куда-нибудь и разгрузить говно, которое скопилось. И я уверен, что 99.9999% будет вычеркнуто!
Не благодари, попробуй, практика проверенная!
🛠 #рабочиебудни #remains
—
✅ @bashdays / @linuxfactory / @blog