Про выгорание, с усталым видом и без пафоса.

Да, об этом говорят часто. И правильно делают... Умалчивание не работает!

Для меня выгорание это не "слабость", а естественный результат, если долго жить только задачами. У любого ресурса есть предел.

Важно не ждать, пока силы кончатся. Важно строить систему, которая помогает держать баланс:
- делать паузы, даже когда "очень надо доделать"
- следить за телом, а не только за кодом
- выбирать приоритеты, а не разбрасываться на всё подряд

Нет универсального рецепта. Каждый находит свой способ восстанавливаться. Но главное признать, что это нормально и что этим стоит управлять.
Я вот например чувствую что начинаю гореть, после двух недель жесточайшего овертайма. Вчера заметил за собой, что проводя дейли, мне безразличен его результат. Это уже сигнал и требуется немного притормозить.

По этому пишу пост, как один из способов саморефлексии.

Сейчас мы делаем рефакторинг SSO системы, и утром меня посетила мысль "В коде мы регулярно делаем рефакторинг. Почему бы с собой поступать так же?".