Системный подход к проблеме энергии: тестирую гипотезы на себе

Четвертую неделю экспериментирую с утренними силовыми тренировками в 7 утра. Гипотеза простая: если начать день с физической нагрузки, энергии хватит до самого вечера.
Пока результаты впечатляют. К концу рабочего дня сохраняю почти утреннюю эффективность в коде и ревью (хотя с ревью по честному получается хуже). После обеда обычно "плыл", а сейчас остаюсь в тонусе.

Планирую тестировать гипотезу 2 месяца, чтобы получить объективные данные.

А как вы боретесь с энергетическими провалами в течение дня? 💪