В исследовании приняли участие 100 женщин 68 лет: половина участниц ухаживала за растениями, а другая половина — играла в компьютерный «Косынку». Потом поменялись. И вот результат:
• При уходом за растений у участниц падало и верхнее и нижнее давление, а также отмечался всплеск альфа-волн, ответственных за расслабление, и всплеск бета-волн, ответственных за внимание.
• Во время игры в пасьянс давление не менялось, а альфа-и бета-волны снижались. Это паттерн усталости, скуки или стресса.
Заводим фикус 😬